穀物野菜果物類を食べる時に注意したいこと(1)

どんな食べ物にも言えることですが(肉類卵類乳製品は除く)

『食べる物はその食材の全部を食べる』というのが基本になります

殆どの家庭でも外食産業でも食材はその本体の一部しか使われていません

栄養価の高い部分と食感や味の良い部分とは一致していることは少なく

折角食材に拘ったり食事療法に取り組んでいても思うように効果の出ない場合もあります

関城接骨院桜ヶ丘院

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