・ウォーミングアップ不足、ストレッチ不足
・筋持久力の低下
・筋疲労による緊張

・柔軟性の欠如

・左右筋力の相違
・大腿四頭筋とハムストリングスの筋力の不均衡（ハムストリングスは大腿四頭筋の60～70％の筋力が必要といわれる）

・睡眠不足や偏った（間違った）食生活などによるコンディションの低下

治療法・対処法

基本的にこの外傷は保存療法で患部を安静にさせます
松葉杖などによる免荷歩行・包帯やテーピングを使って圧迫固定などを行い筋肉の動きを制限します

※肉離れ等の損傷では安静が保てなかったり対処法が不充分だと骨化性筋炎を起こすことが多いため注意と早めの処置が大事です

急激なダッシュや急激なストップ動作・またはジャンプなどの際に発生することが多く

蹴られたり殴られたりしたような感覚があり歩行や運動に支障をきたしたりします
程度により腫れや熱感また出血斑が出ることもあります

肉離れとは筋肉繊維を損傷する事であり程度によって3段階に分類されます

微細な損傷の1度（筋肉痛と同程度）から手で触れて陥凹が触知される2度損傷（ここからが肉離れと定義される場合がある）そして完全に断裂している3度損傷です
大腿直筋は骨盤の前側のでっぱりの下（下前腸骨棘）から始まり股関節と膝関節を乗り越え皿の下のでっぱり（すねの前）にある脛骨粗面に付いていきます

この筋肉の主な作用は膝を伸ばす・股関節を曲げるなどの動作になります
ジャンプやダッシュまたダッシュからのストップ動作で強く働く為この時に損傷しやすいのです

　股関節の中で大腿骨頭が何らかの原因により血行障害を起こし栄養が摂れなくなり

壊死して脆くなり潰されて変形破壊される病変です

発生の原因や好発年齢としては…

20～30代ではステロイド治療が発生原因となることが多く女性に多い傾向があり

40才代以上では飲酒が発生原因となることが多く男性に多いと言われています

治療法は保存的療法と手術的療法になります

壊死部分の位置や大きさから予後が良いと判断できる場合や

または症状がないか軽い場合は保存的療法

自覚症状があり圧潰の進行が予想されると手術的療法の適用となります

特発性大腿骨頭壊死は厚生労働省の特定疾患に指定されています

治療費の自己負担分については公的助成を受けることができます

症状としては歩行時や起き上がる際・階段の昇降時に股関節に痛みがあり進行すると安静時も持続的な痛みを感じるようになります

また股関節を内側に捻ると股関節周辺に痛みを生じ股関節部の動きに制限が生じ大きな動きができなくなるのも特徴です

しかし発症症状が股関節痛ではなく腰痛や臀部痛・大腿部前面部または痛坐骨神経痛様症状となる場合も少なくなく

特に大腿前面が筋肉の損傷や疲労もないのに何故だか痛む場合が多々見受けられます

＜特発性大腿骨頭壊死＞

　　原因はまだはっきりとは解明されておらず危険因子としては多量のアルコール摂取の習慣やステロイドの常用などがあります

＜二次性大腿骨頭壊死＞

大腿骨手術後に発生するものや大腿骨頸部骨折・外傷性股関節脱臼・減圧病・鎌状赤血球・放射線治療によるものなどがあります

ペルテス病とは子供の股関節において大腿骨頭（太ももの骨の頭の部分）への血行が何らかの原因で極端に低下または途絶されて骨の壊死（骨の細胞が死んでしまう事）が起こり発症します

骨の強度が極端に弱くなり放置しておくとつぶれて骨に変形が生じてしまう病気です

初発症状としては多くは股関節の軽い痛み（大腿部や膝が痛いこともあります）と跛行（びっこ）で

同時に股関節の動きの制限があらわれ特に内外旋の制限（あぐらがかきにくい・股関節を捻ると右と左の動きが違う）が生じます

2〜10 歳（特に好発年齢は4〜7 歳）の男児（女児の約5 倍の発生率）に発症することが多く

発生頻度としてはアメリカの報告では男子750 人に1 人で女子4000 人に1 人といわれていますが

日本国内での症例報告ではもう少し頻度は少ないようです

一般的には身長が低くて活発な元気な男の子に多いとされています