食べ物の好みで考えてみるとイメージしやすいかもしれません
男性はどちらかというとカレーやラーメンや塩辛いもの・味の濃い肉類などの陽に寄ったものを好む人が多く

女性は逆にアイスやスイーツや南国フルーツや味の薄めのスープ類また生野菜のサラダなど陰に寄ったものを好む人が多いようです

もちろんどちらかに偏ると体調を崩しますので身体は自然とバランスをとって『中庸』に近づくようになっています

ラーメンばかり食べている人が『なんかサッパリしたものが食べたいなぁ』と思ったりするのは体が陰のものを欲しているサインですのでそういう時は素直に体の声に耳を傾けた方が良いです