一般的にテーピングというと『テーピング固定』と 固定の文字が後ろにつくことが多いため固定するというイメージがあると思います 固定という文字がつくと『固定して動かさない』と考えてしまうかもしれません 確かにテーピング用テー […]

水分補給はスポーツをやる人だけではなく日常生活をこなす上でも絶対に必要なものです 特に硬くなった筋肉のコンディショニングや疲労の回復には多くの水分が必要になります 老廃物を体外に出すのは尿しかありません 汗も老廃物を出す […]

若かったり忙しかったり多忙だったりするとつい疎かになりがちな睡眠 睡眠はとても大事なものです 体の疲れを取る・壊れた組織を修復する・体内に入ったウィルスや雑菌をやっつける・記憶の整理定着・食べたものの消化や同化排泄解毒・ […]

とてもよく目にする疾患です ある程度年齢を重ねた人が膝が痛くなって整形外科を受診したときに『年だからね』『変形だから痛いんだよ』と言われて湿布だけ出されて終わりというのは当院に来院する患者さんからもしばしば耳にします も […]

皆さん無意識に『伸び』をすると思います これは人間だけでなくいろんな動物でも自然とやっていることです 猫の伸びはよく目にしますね 伸びは普通のストレッチとは異なります 一番の違いは『息を止めて筋肉に収縮力を加えながら伸ば […]