成長ホルモンは成長期の子供にだけ出るものではなく大人でも出ています 子供に比べれば出る量はかなり少なくはなっていますが、眠時と運動後と空腹時に多く出ることが確認されています ゴールデンタイムと呼ばれている２２時から２時ま […]