この大腿直筋の損傷する主な原因としては以下が挙げられます

・ウォーミングアップ不足、ストレッチ不足
・筋持久力の低下
・筋疲労による緊張

・柔軟性の欠如

・左右筋力の相違
・大腿四頭筋とハムストリングスの筋力の不均衡（ハムストリングスは大腿四頭筋の60～70％の筋力が必要といわれる）

・睡眠不足や偏った（間違った）食生活などによるコンディションの低下

治療法・対処法

基本的にこの外傷は保存療法で患部を安静にさせます
松葉杖などによる免荷歩行・包帯やテーピングを使って圧迫固定などを行い筋肉の動きを制限します

※肉離れ等の損傷では安静が保てなかったり対処法が不充分だと骨化性筋炎を起こすことが多いため注意と早めの処置が大事です