変形性膝関節症は大きく分けて一次性と二次性があります 　 ＜一次性＞ 運動不足・歩行不足などによる筋肉の衰えや体重増加・無理な動作の繰り返しなどの原因が重なり合って膝への負担が増加し 膝の関節軟骨がすり減り徐々に薄くなっ […]

主な症状としては、膝を曲げ伸ばしした際に膝下付近の痛みや膝裏の痛みを感じます。 様々なスポーツでジャンプや屈伸の繰り返し動作を行うことにより、大きな衝撃が膝（脛骨）付近に生じ、脛骨粗面付近（スネの上のでっぱり）に炎症が生 […]

ある程度年齢を重ねた人が膝がおかしいと整形外科に行きレントゲン写真を撮ると変形性膝関節症と言われることが多々あります 変形は使用頻度や加齢により全ての人に程度の差はあっても必ず起きるものですがその変形自体が（骨が）痛みを […]

この大腿直筋の損傷する主な原因としては以下が挙げられます ・ウォーミングアップ不足、ストレッチ不足・筋持久力の低下・筋疲労による緊張 ・柔軟性の欠如 ・左右筋力の相違・大腿四頭筋とハムストリングスの筋力の不均衡（ハムスト […]

ふくらはぎとともに肉離れで多い場所として太ももの前（大腿直筋）があります 急激なダッシュや急激なストップ動作・またはジャンプなどの際に発生することが多く 蹴られたり殴られたりしたような感覚があり歩行や運動に支障をきたした […]