ゴルフ肘正確には上腕骨内側上顆炎といい、 ゴルフプレイヤーの肘の内側に起こる炎症のことを指します。 主に前腕骨屈筋の橈側手根屈筋、尺側手根屈筋、円回内筋などの 筋肉の使いすぎによる骨膜の炎症、筋肉、腱の微細な損傷により痛 […]

ストレッチ(ストレッチ運動・柔軟体操)は健康な体を維持したりするときに手軽に出来る方法として取り入れられています。 また拘縮(固くなってしまった)筋肉の伸び縮みできる範囲を取り戻す方法でもあります。 ストレッチとは「引っ […]

　子供に起きる成長痛の一種「踵骨骨端炎」を除けばアキレス腱付近の痛みで多いのは腱自体に炎症を起こすアキレス腱炎で、ふくらはぎの下から踵の後にかけて起こる痛みです。 　ふくらはぎの筋肉は解剖学的には下腿三頭筋（腓腹筋の外側 […]