肩こりの中には腫瘍や内臓疾患が原因による関連痛や放散痛であることもあり、

いわゆる放置すると危険な肩こりと考えられます。

ご自分で判断せず一度相談してください。

肩こりは普段からちょっと注意することで、予防することができます。

規則正しい生活と適度な運動で疲れを残さないようにしたり、

長時間の同じ姿勢を続けないようにしたり、

十分な睡眠、枕の高さや布団の固さ等の自分に合った寝具を

使う、

ストレスをためない、温めて血行をよくしたり、

そういった物に気を配る事が大切です。